Tuzlu Sarı nohutun sayısız faydası vardır: Emziren annelerin sütünü artırmaya yardımcı olurlar, yağsız ya da çok az yağ içerirler ve içerdiği çok az yağ vücut için iyidir. 

Ayrıca, dolu olma hissi veriyorlar ve diyet yapan kişilerin kilo vermelerine yardımcı oluyorlar; midede aşırı asit emer ve rahatlama sağlarlar. Kolesterol seviyelerini düşürmede etkisi vardır. 

Sigara ve alkol tüketiminin zararlı etkilerini azaltır. Kanserojen materyalin bağırsakta kalma süresini azalttıklarından ve bağırsak duvarları ile kanserojenler arasındaki teması azalttıklarından kansere karşı korurlar.